Yoga bietet einen Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Körperhaltungen, verbunden mit bewusstem Atem und Entspannung, bringen den Geist zur Ruhe und den Körper in Balance.

Regelmäßige Yogapraxis schenkt körperliches Wohlbefinden, weckt neue Energie und ermöglicht das Erleben von innerem Frieden, Gelassenheit und Lebensfreude.

Die Yogaübungen werden den individuellen Bedürfnissen angepasst und können auch zu Hause angewandt werden.

Babys und Kleinkinder bis 2 Jahre dürfen im Kurs mit dabei sein.

Bitte eine rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen.